软床由于其舒适的柔软度受到很多年轻人喜爱。然而软床缺乏足够的支撑,常使身体中段下陷进去,陷入床垫的肌肉得不到放松,胸腹腔内脏也易受压迫得不到充分的休息,腰椎生理弯度变形,脊椎周围韧带和椎间的负荷也增加。为了维持脊柱的正常生理曲度,脊柱周围的肌肉群又会协同收缩。长此以往,腰肌就会酸胀僵硬,发生和骨质劳损,甚至引发脊椎的弯曲或扭曲,产生腰酸背疼的症状,这种情况在一些老年人,以及有、性等骨关节病的患者中更加明显。
另一方面,对于生长发育期的儿童及青少年来说,床过软可能会影响脊柱的发育,增加脊柱弯曲、驼背的风险。因此,无论是对儿童、青少年还是老年人,都不建议睡太软的床。理想的床垫,应该软硬适中,不能硬到不变形,也不能变形太大。软硬度应能适应人体生理曲线的需要,使脊椎保持自然的伸展度。如果平躺时,颈部、腰部、臀部到大腿之间这三处明显生理弯曲的地方没有空隙;侧卧时,床垫也与身体曲线自然贴合,则为软硬适中的床垫。体型瘦的人体重轻,床垫不易下陷,睡硬床会觉得磕磕碰碰,因而适合偏软的床;肥胖的人建议睡相对硬一些的床垫,有利于人体压力平均分布到床垫上;老人的骨骼经常出现退化,因此能贴合老人身体曲线、偏硬的床是的选择。
拒绝体验只有真正试过,才知道到底适不适合自己。亲身体验可不仅仅是用手戳一戳按一按,而是要躺上去几分钟。
从不给床垫做清洁
很多人都会定期清洗被褥床单,可是,床垫,你清理过么?洒出来的零食渣、侧漏的姨妈渍、小孩子的尿······我们一个床垫用多少年,这日积月累的污渍,想想都有点可怕。
所以换床单的时候,可以用**的吸尘器做做清洁;湿的部分也可以吸干水后用吹风机吹干;有条件的还可以定期除个螨。
床垫厂家讲如何选购
为何有些人一天睡足了8小时,依然会觉得困意十足,依然精力不够充沛,工作效率低下,容易生气。其实这和你的睡眠质量有关,为对睡眠质量影响就是床垫的好坏。那究竟什么样的床垫好?床垫厂家讲如何选购。
1、面料做工看一款床垫的质量,直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。的布料手感舒适,且比较平整,没有明显褶皱,也没有跳线等现象。也许,很多消费者想当然的认为,床垫表面会有床单等饰品装饰,其是否美观影响不大。其实,床垫甲醛**标问题也往往来源于床垫的布料,一些厂家为了节省成本,使用甲醛含量过高的布料和海绵,损害人体健康。
2、材质选择 床垫所使用的材质分很多种,目前市面上的床垫主要是以乳胶床垫、全棕床垫、弹簧床垫、泡沫床垫以及充气床垫为主,各种床垫的功效也是不同的,比如乳胶床垫,弹性、透气性都不错,很适合白领等工作压力大的人群使用;山棕床垫就适合青少年以及老年人使用,所以大家在选购床垫时切不可盲目,要了解自己的需求,购买适合自己的床垫。
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